A könyvmolyság és a fittség mostantól nem egymást kizáró tulajdonságok. Bemutatjuk azt az edzésformát, amellyel bomba formába hozhatod magad, miközben a kedvenc szerelmes történetedet olvasod.
A szabályok a következők:
Vedd a kezedbe a kedvenc romantikus regényedet! A könyv lehet egy klasszikus, amit gyakran újraolvasol, de egy új szerzemény is; mindegy, a lényeg, hogy izgalmas legyen. Helyezkedj el kényelmesen, de ne annyira kényelmesen, hogy ne tudj egyik pillanatról a másikra felpattanni, amikor a következőket olvasod:
1. Ha az egyik szereplő a tükörbe nézve jellemzi önmagát,
végezz 10 súlyemelést bicepszre!
2. Ha valamilyen érzelem tükröződik egy karakter szemében,
csinálj 10 karkörzést!
3. Ha az az érzés hirtelen elmúlik,
csinálj 10 felülést!
4. Ha szikráról, bizsergésről olvasol, amikor két szereplő egymáshoz ér,
csinálj 10 terpeszugrást!
5. Ha egy szereplő azt mondja: „túl régóta nem voltam nővel”,
végezz 10 fekvőtámaszt!
6. Amikor azt olvasod, hogy valakinek az illata, emlékezteti a szereplőt valamire,
csinálj 10 guggolást!
7. Amikor csókjelenetet olvasol,
csinálj 10 női fekvőtámaszt!
8. Ha az egyik szereplő sír,
csinálj 10-10 lábemelést, mindkét lábadra!
9. Ha az egyik női szereplő változtat a külsején,
szökdelj 60 másodpercig!
10. Ha valamelyik szereplő álmát olvasod,
csinálj törzsfordítás lebegőülésben 60 másodpercig!
(Forrás)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése